La colazione - Tipo (2)

Buon giorno! Penso che iniziare la giornata, con calma, con il tempo per fare una nutriente colazione, sia il modo migliore per carburare.

Quella che vedete è quello che mi sono preparata stamattina: un pompelmo rosa  con un po' di zucchero, una tazza di tè non zuccherato e tre biscotti. 

Chissà che iniziare così bene non sia di buon auspicio per tutta la giornata! 

La colazione - Tipo (1)

La colazione è il pasto più importante della giornata, è la frase che ci si sente ripetere più e più volte.

Io per anni, sbagliando, ho fatto colazione allo stesso modo: latte e biscotti con gocce di cioccolato, il cui numero variava molto dal tempo a disposizione oppure dalla voglia. 

Oggi invece ho deciso di cambiare le mie vecchie abitudini e optare per un altro tipo di colazione: 125g yogurt bianco, tre biscotti secchi, tre mandorle e una tazza di té non zuccherato. Semplicemente ho spezzettato i biscotti e le mandorle all'interno del vasetto di yogurt.  

Devo dire che cambiare non fa male, ti aiuta a scoprire nuove cose e ad adottare nuove buone abitudini.