La colazione è il pasto più importante della giornata, è la frase che ci si sente ripetere più e più volte.
Io per anni, sbagliando, ho fatto colazione allo stesso modo: latte e biscotti con gocce di cioccolato, il cui numero variava molto dal tempo a disposizione oppure dalla voglia.
Oggi invece ho deciso di cambiare le mie vecchie abitudini e optare per un altro tipo di colazione: 125g yogurt bianco, tre biscotti secchi, tre mandorle e una tazza di té non zuccherato. Semplicemente ho spezzettato i biscotti e le mandorle all'interno del vasetto di yogurt.
Devo dire che cambiare non fa male, ti aiuta a scoprire nuove cose e ad adottare nuove buone abitudini.
Nessun commento:
Posta un commento